Po raz ostatni w tym roku zapraszamy na warsztaty sztuk walki i samoobrony bazujące na chińskiej sztuce walki Kung Fu (Wu Shu). Zajęcia ukażą różne odsłony jednej z najpopularniejszych sztuk walk, a poprowadzą je utytułowani instruktorzy naszej Szkoły – Mistrzowie Świata i Europy – Roman Lichacz i Beata Engel.
Sobota 7 grudnia 2013r.
- Godz. 12.00 – 14.30 – Sanda Full Contact (walka sportowa) – w czasie zajęć pokażemy elementy treningu Sanda Full Contact. Sanda to nowoczesna odmiana Kung Fu stworzona do rywalizacji sportowej. Opiera się przede wszystkim na technikach dostosowanych do wymogów walk sportowych na ringu. Są wśród nich wszystkie najbardziej popularne techniki używane również w innych sportach pełnokontaktowych, takich jak boks, tai-boxing czy MMA, czyli ciosy, kopnięcia, techniki sprowadzeń do parteru (rzuty, podcięcia, obalenia). Sanda to jedna z najbardziej praktycznych odmian walki, umożliwiająca wszechstronny rozwój zawodnika.
- Godz. 12.00 – 14.30 – Samoobrona dla kobiet i dziewcząt – program zajęć dostosowany specjalnie do kobiet, które na co dzień nie mają do czynienia ze sztukami walki, a chcą czuć się bezpiecznie i umieć reagować w sytuacjach zagrożenia i napaści. W trakcie zajęć uczestniczki opanują podstawowe zasady samoobrony, nauczą się przyjmować właściwą postawę ciała, zadawać skuteczne ciosy i kopnięcia, a także jak uwolnić się od podstawowych chwytów.
Zajęcia odbędą się na dwóch salach.
Miejsce: sala sportowa I Liceum Ogólnokształcące w Olsztynie, ul. Mickiewicza 6
W celach organizacyjnych wymagane zgłoszenie uczestnictwa: kom 509 683 627, e-mail beata-e@o2.pl. Weź ze sobą strój sportowy
Zapraszamy !!!
Wszystkie zajęcia są współfinansowane ze środków Gminy Olsztyn