Ucz się od nas w domu
Klarowne instrukcje dla początkujących i wymagające dla zaawansowanych — ćwicz we własnym tempie.
PAŁKI LAMENCO – 5
4 warianty / kolejne rozwinięcia
Ten instruktaż pokazuje pracę z pałkami lamenco w czterech wariantach wraz z kolejnymi rozwinięciami. Prowadzący omawia linie ataku na rękę i na głowę wyłącznie w celach szkoleniowych, akcentując kontrolę dystansu, timingu i siły. Zobaczysz poprawny chwyt, ustawienie ciała, pracę nóg, przejścia między uderzeniami oraz najczęstsze błędy i sposoby ich korekty. Każdy wariant prezentowany jest w tempie bojowym i w zwolnieniu, z ujęciami z kilku kątów dla czytelności. Na końcu — krótkie sekwencje do samodzielnego treningu i wskazówki bezpieczeństwa (pałki treningowe, kask, ochraniacze). Idealne dla początkujących i średniozaawansowanych, którzy chcą ćwiczyć precyzję i płynność.
PAŁKI LAMENCO – 4
4 warianty / kolejne rozwinięcia
Ten instruktaż pokazuje pracę z pałkami lamenco w czterech wariantach wraz z kolejnymi rozwinięciami. Prowadzący omawia linie ataku na rękę i na głowę wyłącznie w celach szkoleniowych, akcentując kontrolę dystansu, timingu i siły. Zobaczysz poprawny chwyt, ustawienie ciała, pracę nóg, przejścia między uderzeniami oraz najczęstsze błędy i sposoby ich korekty. Każdy wariant prezentowany jest w tempie bojowym i w zwolnieniu, z ujęciami z kilku kątów dla czytelności. Na końcu — krótkie sekwencje do samodzielnego treningu i wskazówki bezpieczeństwa (pałki treningowe, kask, ochraniacze). Idealne dla początkujących i średniozaawansowanych, którzy chcą ćwiczyć precyzję i płynność.
PAŁKI LAMENCO – 3
4 warianty / kolejne rozwinięcia - 2
Ten instruktaż pokazuje pracę z pałkami lamenco w czterech wariantach wraz z kolejnymi rozwinięciami. Prowadzący omawia linie ataku na rękę i na głowę wyłącznie w celach szkoleniowych, akcentując kontrolę dystansu, timingu i siły. Zobaczysz poprawny chwyt, ustawienie ciała, pracę nóg, przejścia między uderzeniami oraz najczęstsze błędy i sposoby ich korekty. Każdy wariant prezentowany jest w tempie bojowym i w zwolnieniu, z ujęciami z kilku kątów dla czytelności. Na końcu — krótkie sekwencje do samodzielnego treningu i wskazówki bezpieczeństwa (pałki treningowe, kask, ochraniacze). Idealne dla początkujących i średniozaawansowanych, którzy chcą ćwiczyć precyzję i płynność.
PAŁKI LAMENCO – 2
4 warianty / kolejne rozwinięcia
Ten instruktaż pokazuje pracę z pałkami lamenco w czterech wariantach wraz z kolejnymi rozwinięciami. Prowadzący omawia linie ataku na rękę i na głowę wyłącznie w celach szkoleniowych, akcentując kontrolę dystansu, timingu i siły. Zobaczysz poprawny chwyt, ustawienie ciała, pracę nóg, przejścia między uderzeniami oraz najczęstsze błędy i sposoby ich korekty. Każdy wariant prezentowany jest w tempie bojowym i w zwolnieniu, z ujęciami z kilku kątów dla czytelności. Na końcu — krótkie sekwencje do samodzielnego treningu i wskazówki bezpieczeństwa (pałki treningowe, kask, ochraniacze). Idealne dla początkujących i średniozaawansowanych, którzy chcą ćwiczyć precyzję i płynność.
PAŁKI LAMENCO
4 warianty / kolejne rozwinięcia
Ten instruktaż pokazuje pracę z pałkami lamenco w czterech wariantach wraz z kolejnymi rozwinięciami. Prowadzący omawia linie ataku na rękę i na głowę wyłącznie w celach szkoleniowych, akcentując kontrolę dystansu, timingu i siły. Zobaczysz poprawny chwyt, ustawienie ciała, pracę nóg, przejścia między uderzeniami oraz najczęstsze błędy i sposoby ich korekty. Każdy wariant prezentowany jest w tempie bojowym i w zwolnieniu, z ujęciami z kilku kątów dla czytelności. Na końcu — krótkie sekwencje do samodzielnego treningu i wskazówki bezpieczeństwa (pałki treningowe, kask, ochraniacze). Idealne dla początkujących i średniozaawansowanych, którzy chcą ćwiczyć precyzję i płynność.