Samoobrona dla kobiet i dziewcząt
Samoobrona dla kobiet i dziewcząt, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. Uczysz się prostych, skutecznych ciosów i kopnięć, obrony przed podstawowymi atakami, chwytami i duszeniami oraz rozpoznawania sytuacji zagrożenia. Sprawdź program kursu i dla kogo jest przeznaczony.
O Sanda / Sanshou
Sanda, czyli „wolna walka”, to jedna z najbardziej praktycznych odmian chińskich sztuk walki: ciosy, kopnięcia, rzuty i dźwignie połączone w jeden skuteczny system. Poznaj jej rodowód sięgający pojedynków na platformach leitai, zasady współczesnej walki sportowej i to, jak trenujemy Sandę w naszej Szkole.
Shaolin Kung-Fu
Shaolin Kung Fu to jeden z najbardziej znanych stylów Kung Fu na świecie, z korzeniami w legendarnym klasztorze u podnóża góry Shao Shi. Przeczytaj, jak przez wieki kształtowała się sztuka walki mnichów i czym wyróżnia się nauczany u nas styl Shaolin Chang Chuan, czyli Długa Pięść.